J'enseigne le Yoga depuis 4 ans. Je pratique la danse depuis plus de 30 ans. J'ai exploré entre les deux des mondes littéraires et poétiques multiples.
Je nourris aujourd'hui mon yoga par mes lectures, mes émotions littéraires, et bien sûr par mon expérience de danseuse. En retour, le yoga et la danse nourrissent mon travail d'écriture qui interroge le corps et sa mémoire la plus intime.
Je propose à Paris des cours de Yoga de différents styles - Vinyasa, Yin, Yoga doux - sous la forme de cours collectifs ou particuliers, en studio comme en ligne. Je suis également engagée avec des associations dans un projet de Yoga à destination de femmes en difficulté.
Ouvrir par le yoga, la danse et l'écriture, des nouvelles zones de liberté.
« Ce que je recherche, ce ne sont pas des corps souples, mais des cerveaux souples »
— Moshé Feldenkrais
Le yoga que je pratique et que j'enseigne est un yoga en mouvement qui part vraiment du corps (de la sensation et de la respiration).
On pourrait dire que c'est un yoga organique parce que je fais naître le mouvement de l'intérieur, des mouvements de la respiration et de la texture des sensations. Puis je synchronise le mouvement avec le souffle.
Cela crée comme un rythme, une pulsation intérieure. Pour éviter de rigidifier la posture, pour la rendre vivante et puissante, je garde le lien avec la sensation et le plaisir créé par le mouvement, afin qu’ils continuent à nourrir les postures. Dans mes cours j’invite les élèves à se mettre à l’affût de ces sensations, à les habiter complètement, à suivre le plaisir du corps comme guide de leurs mouvements, pour que les postures ne soient pas des coquilles vides mais un espace plein de présence.
J'aime aussi donner des alignements précis dont la rigueur entraîne un réel lâcher prise du mental.
